一、咨詢前的思考：

（一）咨詢思路

大學生就業(yè)常常存在自我認知不清，不知道如何進行職業(yè)定位的問題，大學畢業(yè)后的第一份工作對于個人職業(yè)發(fā)展至關重要，針對來訪者缺乏明確的自我認知和職業(yè)目標的問題。需要一是跨越選項看目標，啟發(fā)他思考未來想過什么樣的職業(yè)生活？梳理過去的經(jīng)歷和成就事件，幫助其進行定位；二是在確定合適的職業(yè)目標和備選目標后，啟發(fā)他制定可行的行動方案。

（二）咨詢方式

鑒于是線上咨詢，采取語音通話和文字交流等方式。

二、咨詢過程簡述

整個咨詢過程共有以下幾個步驟：

（一）職業(yè)定位

充分認識了自我并進行職業(yè)定位，小明適合什么樣的職業(yè)呢？

（二）制定行動方案

世界上最遙遠的距離就是從“知道”到“做到”，建議小明從知識、技能、才干三個方面進行準備：一是學習知識，考取高中體育教師資格證、教練員證，有條件的情況考取體育教育相關專業(yè)的研究生；二是固化技能，爭取有機會到高中或者相關教育培訓機構去實習積累教學經(jīng)驗；三是內(nèi)化才干，尋找能進行體育教育相關實踐的機會，在這個過程中，在幫助他人的同時培養(yǎng)自己親和力、教學能力和專業(yè)水平，形成獨特才干。

（三）來訪者反饋

咨詢結束后，來訪者小明表示收獲很大。一是通過咨詢?nèi)嬲J識了自我，意識到要將自己的喜歡且擅長的點（人際交往、運動訓練）和職業(yè)目標匹配，明確了自己的職業(yè)目標為體育教育相關行業(yè)。二是明確了接下來畢業(yè)前一年多時間甚至更長的一個階段如何去合理安排，怎么去一步一步實現(xiàn)職業(yè)的目標。

三、咨詢的感悟

一是關注大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育。隨著高校擴招，大學生畢業(yè)人數(shù)逐年增加，建議將職業(yè)規(guī)劃教育前移，對不同專業(yè)學生的不同需求進行有針對性地教學和輔導，發(fā)揮學生的主觀能動性，加強學生對職業(yè)生涯規(guī)劃的了解；二是實現(xiàn)職業(yè)目標是一場馬拉松。畢業(yè)時，大家往往只看到部分同學較好地完成就業(yè)，殊不知這些成功光鮮背后是其在大學期間圍繞職業(yè)目標付出了艱辛的努力和奮斗，甚至有的同學在大一開始就在為畢業(yè)后如何更好的就業(yè)做準備。而在開始這場馬拉松之前需什么樣職業(yè)目標才是來訪者適合且心儀的，這需要來訪者自身和老師共同探索和澄清，一步一步撥云見霧，從而幫助其逐步實現(xiàn)職業(yè)目標。